Auteur : MichelCatoire
Date de création : 01-01-2016
Envie de tout reprendre à zéro!!!!
Envie
de tout reprendre à zéro!!!!
Après
un divorce ou une séparation, l’envie est souvent grande de
déclarer que c’est le moment où jamais de recommencer sa vie.
Pourtant, l’idée même de « refaire sa vie » ou de « repartir à
zéro » est en soi une illusion, puisque le passé ne s’efface
pas. La vie va se poursuivre, tout simplement. Chacun a malgré tout
entre ses mains le pouvoir de lui donner une orientation
différente. Il n’est sans doute pas possible d’éviter
totalement de refaire des erreurs, mais autant profiter de cette
expérience douloureuse pour ne pas refaire les mêmes.
Prendre
son temps et dresser le bilan de ses erreurs.
Pour pouvoir
démarrer une autre tranche de vie, encore faut-il avoir réalisé le
deuil de la relation passée. En réalité, la façon dont une
séparation survient importe peu : qu’elle soit décidée d’un
commun accord ou à l’initiative d’un seul, elle reste une
situation de crise qui vient bouleverser chacun des deux
ex-conjoints.L’enjeu n’est pas seulement psychologique mais aussi
matériel et tangible. De la recherche d’un nouvel appartement,
parfois d’un travail, jusqu’à l’organisation de la garde des
enfants, le divorce a des répercussions très concrètes qu’il va
falloir apprivoiser lentement.
Se familiariser avec cette
nouvelle réalité, évacuer ses blocages et renouer avec sa propre
identité demande alors du temps, variable d’un individu à
l’autre. En la matière, il n’y a jamais de « norme ». Les
émotions vont se bousculer, allant du déni à la tristesse, en
passant par la colère. Parfois, elles s’entremêlent, semblent
disparaître pour ressurgir avec la même force à l’occasion d’un
doute ou d’une déception.
Il n’y a pas de recette miracle
pour franchir ce cap, chacun avançant à son propre rythme. Se
laisser la possibilité de prendre du recul est une étape
indispensable pour parvenir à un équilibre. Il ne s’agit pas de
dresser simplement un constat d’échec du couple, mais d’en
déceler les raisons cachées. Quelles ont été les causes profondes
qui ont abouti à la séparation ? Il n’est pas rare que les
disputes ou le manque de communication du couple ne soient que la
partie apparente d’un mal-être ou de frustrations enfouies. Il
arrive notamment que l’époux qui a sacrifié sa carrière pour
privilégier l’éducation des enfants vive mal cette relation de
dépendance financière et finisse par la reprocher, même
inconsciemment, à son conjoint. Les conflits qui éclatent sur des
sujets quotidiens ne sont alors que le révélateur d’une fracture
au sein du couple.
Pour se projeter avec sérénité dans
l’avenir, et peut-être renouer avec le plaisir de la vie à deux,
il faut alors partir sur des bases plus saines, en ayant déterminé
au préalable ses souhaits, ses besoins, et ses
aspirations.
Accepter le changement et s’ouvrir aux
autres
Une rupture implique nécessairement une période
transitoire pendant laquelle il va falloir se réapproprier son
nouveau « soi » : l’environnement relationnel se transforme, et
avec lui, la perception de sa propre identité. Plutôt que de
sombrer dans le ressentiment, il est alors important d’accepter les
évènements comme étant les étapes nécessaires de sa propre
transformation. Quitte à se faire accompagner par un psychologue
pour arriver à envisager l’avenir et pouvoir exprimer à haute
voix son état émotionnel.
L’essentiel reste de briser le cercle de la solitude qui entretient un processus de pensées négatives et dévastatrices. En effet, face à la perte d’un statut social préétabli, le premier réflexe instinctif est souvent de se replier sur soi-même pour éviter de se confronter au regard des autres. Mais cette peur du contact extérieur est avant tout liée au trouble émotionnel qui suit la séparation. La crainte de n’être pas assez intéressant, de ne pas pouvoir être aimé pour soi-même finit par déclencher de véritables inhibitions. Cependant, c’est au contraire en s’ouvrant à de nouvelles amitiés et en multipliant les activités que la personnalité du divorcé pourra pleinement s’épanouir. Retrouver le plaisir simple du partage et savourer l’instant présent sont des moteurs fabuleux pour raviver la confiance et l’estime de soi.
Pour ne pas refaire les mêmes erreurs, il faut ainsi être capable de s’aimer et d’assimiler les leçons de son passé afin de mieux s’en libérer. En balayant les illusions et les mirages qui ont empoisonné une première union, chacun se donne les moyens de s’investir sereinement dans une nouvelle vie de couple. Tout simplement car pour accueillir une autre individualité, il faut aimer et connaître la sienne, dans tous ses paradoxes et ses apparentes contradictions. Oser se présenter tel que l’on est, sans faux-semblants et sans jouer un rôle, a en effet une vertu capitale : les autres vous aiment pour vous-même.